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JIU - JITSU                     MUAY-THAI                       KARATE                        DANÇA                           KICKBOXING

O Jiu Jitsu, que significa, arte suave é considerado a mais antiga das artes marciais. Ele se originou na Índia (embora haja uma controvérsia sobre seu nascimento na China) em 2000 A.C. Atravessou as fronteiras da China e foi parar no Japão, onde cresceu e se desenvolveu consideravelmente.

O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie.

No Jiu Jitsu ensina-se técnicas como:

           

             * Queda (Judô)

             * Torções (Aiki-Jitsu)

             * Estrangulamentos

             * Pressões

             * Imobilizações

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Muay-Thai é uma aula em grupo de arte marcial originária na Tailândia que trabalha o corpo e a mente através de golpes de contato em pé que utiliza de forma combinada punhos, cotovelos, joelhos, pernas e pés, promovendo um alto gasto calórico.

Benefícios:
Melhora o condicionamento físico, desenvolve concentração, controle emocional e espírito competitivo saudável.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Karate é uma palavra japonesa que significa "mãos vazias". É uma arte altamente científica, fazendo o mais eficaz uso de todas as partes do corpo para fins de auto-defesa. O maior objetivo do karate é a perfeição do caráter, através de árduo treinamento e rigorosa disciplina da mente e do corpo. O karate utiliza como armas as mãos, os braços, as pernas, os pés, enfim, qualquer parte do corpo.

Além de ser um excelente meio de auto-defesa, o karate também é um meio ideal de exercício. Ele desenvolve a força, a velocidade, a coordenação motora,o condicionamento físico e é reconhecido também por seus valores terapêuticos.

 

 Danca traz uma magia contagiante, que faz você entrar no ritmo da musica para começar a definir seu corpo, com os ritmos mais quentes do mundo dentro da Academia.

Benefícios:

A dança cria quatro zonas de mobilização muscular, que recrutam pernas, abdômen, tronco e braços, em um trabalho cardiovascular poderoso que acelera a queima de gorduras localizadas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O Kickboxing é considerado um esporte de contato que consegue misturar técnicas de combate com atividade aeróbica oferecendo resultados maravilhosos para aqueles  que querem esculpir o corpo de uma forma natural.

Benefícios:

Aumenta a elasticidade

Libera o estresse e eleva a autoestima

Aumenta a força e a definição muscular

Melhora a resistência cardiopulmonar

Ensina técnicas efetivas de autodefesa

Queima gordura

Melhora a coordenação

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O mais importante ao se falar em musculação está nos cuidados que os praticantes devem ter. Nossos professores são altamente qualificados para dar as devidas orientações restrições aos alunos, garantindo a integridade física de todos, e o melhor aproveitamento em cada atividade. Contamos com equipamentos modernos para auxiliar nos seus treinamentos.

MUSCULAÇÃO

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